이제는 땅끝 어르신들도 웰빙 ‘건강체조’

[더타임스 백형순 기자]해남군 땅끝과 근접한 어느 한 장수마을에서 ‘때 늦은? 건강체조’가 열풍이다.

군 농업기술센터는 농업인들의 건강한 생활 영위를 위해 장수마을(송지면 방처리) 주민 30여명을 대상으로 지난 7월 2일부터 8월 22일까지「국선도」교육을 실시하고 있다.

이번 교육은 양원주(국선도무예협회) 강사를 초빙하여 기혈순환의 원리, 근골격계 강화, 생활습관병 예방 체조와 단전호흡 등의 내용으로 주 2회 운영하고 있다.

교육에 참석한 김재필(75세) 어르신은 “국선도를 실천하면서 뭉친 근육도 풀어지고 아침에 일어날 때 온 몸이 개운하다”며 즐거워 하셨다.

군 농업기술센터는 올해 농촌건강장수마을로 지정된 송지 방처마을에 대해 교육환경개선, 국선도, 난타, 한지공예 등 다양한 프로그램을 운영하고 있다.

한편 국선도는 우리 민족 고유의 정통적인 심신 수련법으로 남녀노소 쉽게 할 수 있는 운동으로, 꾸준히 실천한다면 피로회복과 면역력 등 자연치유력을 높이는데 도움이 된다고 한다.

Search

이제는 땅끝 어르신들도 웰빙 ‘건강체조’

피로회복 및 건강하고 활기찬 생활에 필수

인기기사

공유하기