[더타임스 강민경기자]  네티즌이 뽑은 최고의 다이어트 방법은 무엇일까?

닭가슴살 브랜드 허경환의 허닭이 다이어트 경험이 있는 회원 100명을 대상으로 ‘다이어트, 난 이렇게 해봤다’라는 주제로 설문조사를 실시한 결과, ‘몸매를 만드는 데 운동이 최고였다’라고 답한 사람이 76%, ‘단기간에 빼는 데는 무조건 굶는 것이 좋다’라고 답한 사람이 24%를 차지했다고 밝혔다.

최근 유행처럼 번지고 있는 1일 1식 다이어트, 간헐적 단식 등의 ‘굶는 다이어트’ 열풍에 상반되는 결과다.  특히, ‘몸매를 만드는데 운동이 최고’라고 답한 76% 사람 중 대다수의 사람들이 단식을 통해 살 빼는데 성공한 적이 있지만 몸무게가 다시 증가하는 요요현상을 겪어봤기 때문에 가장 좋은 다이어트 방법으로 운동을 꼽은 경우가 많았다.

허닭 측 관계자는 “최근에 다이어트 하는 사람들은 단순히 체중을 감소시키는 것뿐만 아니라 아름답고 건강한 몸매를 오랫동안 유지하길 원하는 것 같다”며, “단기간에 효과를 볼 수 있는 다이어트 방법이 유행하고는 있지만, 다이어트를 시도해본 사람들은 운동이 다이어트의 최선의 방법임을 인지하고 있는 것 같다”고 말했다.